小儿推拿杨晓:肚子不整时,有时不仅是因为饿!
居卢卢(Gululu),古卢卢(Gululu)…我们的肚子。那么为什么肚子要打呢?
我肚子里的“咕rum”实际上是“肠鸣”。在正常情况下,在肠道蠕动中,气体和液体会与肠道一起流动并产生“咯咯”声,从而形成肠道噪声,这是完全正常的生理反应。肠腔是腹部和腹部产生的嗡嗡声。通常,肠鸣音安静,微弱,柔和且难以听见。当肠管异常或阻塞时,肠鸣音高且频繁。
如果我们经常听到胃部发出肠胃不适的声音,但没有其他不适,那就不必担心太多了,这主要是由胃肠消化系统疾病引起的。
当发生消化不良时,肠中的气体增加,但不能顺畅地循环,因此肠噪音的频率增加。
在这种情况下,我们应该注意饮食,多吃小米稀饭等易消化的食物,尽量少吃对土豆,甘薯,豆类等气体敏感的食物,必要时多吃一些消化药物,对缓解胃肠道疾病很有好处。张力。
但是,当肠道噪音越来越大,越来越频繁时,我们需要注意肠道功能是否存在问题。
如果肠道声音太活跃,通常情况下,它们可能是由容易引起腹泻的疾病引起的,例如急性肠炎和细菌性痢疾。
如果肠鸣音的数量增加,声音增大并且频率超过每分钟15次,则很可能是由于肠梗阻。
如果肠道噪音异常,并伴有腹痛,腹胀,便秘,食欲不振等问题,并且时间长达一个月,则患肠炎和胃炎的机会更高,因此您需要去医院要及时检查和治疗。
在日常生活中,我们必须始终注意保护胃部,以减少发生胃肠道疾病的可能性。
正常情况下,您应养成良好的饮食习惯,确保每天三餐在规定的时间内用餐,并在进餐时咀嚼食物以帮助消化食物。多吃瘦肉,鱼,牛奶,鸡蛋和其他蛋白质含量高的食物,以确保人体所需的营养。
您还可以通过定期按摩,足浴和其他避免消化问题的方法来提高消化能力。
除了养成规律的饮食习惯,我们还应该学习评估肠鸣音是否异常。通常,您应该及时补充能量,不要在进食前等待胃“长大”。
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